一. 靈芝是什麼?
自古以來,靈芝即被視為養生長壽的極品,如《 神農本草經》把靈芝列為上品,謂紫芝『主耳聾, 利關節,保神益精,堅筋骨,好顏色,久服輕身不老延年。」是中國長久以來視為極其珍貴的調理、滋養補品聖品,含有三萜(靈芝酸)、多醣、多胜肽、腺苷等機能成分。

靈芝依外型及顏色分為「赤芝、黑芝、青芝、白芝、黃芝、紫芝」等等。全世界靈芝約250種,主要分佈在亞洲、美洲、澳洲和非洲大陸熱帶和亞熱帶區,中國境內的西南、東南區(包括台灣)其生態條件都很適合靈芝生長,因此品種可以說是非常豐富。台灣常見的至少有八種,以赤芝(Ganoderma lucidum)、松杉靈芝(Ganoderma tsugae)和紫芝(Ganoderma sinense)較為聞名,最多學者會做探討的是赤芝和松杉靈芝。
靈芝含有豐富的營養素,如靈芝多醣體、靈芝酸、三萜類、維生素C、維生素E、必需胺基酸等皆具有很強的抗氧化能力,能清除及抑制自由基對人體的傷害。其作用可以增強體力、滋補強身和維持人體機能精神充沛,可以為我們的健康撐起健康的保護傘。靈芝三萜類是其天然苦味的來源,只能從子實體中萃取而來,而學者發現三萜類種類多達140幾種,臨床研究發現則可以幫助新陳代謝、調整體質和生理機能,增加自我保護力(Ref.)
市面上靈芝品牌產品這麼多,今天我們除了與大家分享『適合哪些族群補充』與『靈芝產品挑選3大重點原則』之外,更會與大家『推薦五大高人氣靈芝保健食品品牌人氣排行榜與相關評價』等等,話不多說我們就直接開始吧!
二. 靈芝有哪些功效與適合哪些族群?
目前已經的靈芝保護作用很多,一般人若想要加強保護力、調整體質、提升體力、提升美顏力、對抗歲月等等,皆可服用靈芝來達到保養的目的。
✔ 提升體力&調節生理機能

✔ 調整體質&加強保護力

✔ 提升美顏力

✔ 對抗歲月

三. 靈芝適合哪些族群?
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日常加班族、夜貓族

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準備應考的熬夜考生

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想滋補強身的銀髮族

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季節變化敏感族

四. 靈芝怎麼吃? 吃多久? 有哪些注意事項?
🟧 每日200~500毫克靈芝萃取物,保護身體機能健康。
🟧 一般來說,為純化濃縮的靈芝,健康成人一天可以攝取10~30克。市售的靈芝產品大多為純濃縮後的產品,每粒(每錠/每包)所含的靈芝抽取物重量範圍在200~500毫克之間。然而,由於純化技術不同,使得靈芝產品的差異甚大,所以建議按照產品中說明來使用。
🟧 服用靈芝並不會隨即就有感,通常要3~5天之後才會有感受,部分人則需要10天左右。那麼當然每個人身體體質狀態不同,所產生的反應也都有所不同。
🟧 靈芝有提高血液流量的效果,服用抗凝血藥物者、手術前後的患者,以及服用免疫抑制劑者,建議服用前先向醫師諮詢。
🟧 孕婦和哺乳婦女因相關安全性研究較少,會建議補充前可以先詢問醫師,以及有在使用藥物或要做其他醫療治療者,建議使用前先諮詢醫師,避免藥物互相干擾作用。
五. 靈芝三大選購重點推薦

✔ 01 建議選擇使用較多文獻佐證的固態培養的靈芝子實體萃取粉末
一般來看市面上的多數靈芝產品不少都是菌絲體,主要的原因呢?因為菌絲體只需要用液體培養,通常只要14天就完成菌絲發酵,成本非常低廉。那和子實體差別在哪?子實體它含有的養份齊全,活性成分含量也高。如果選擇用菌絲體發酵製成的保健品,不但營養成分不齊全(沒有三萜類),而且活性成分含量少。所以,在挑選靈芝產品時,建議以『子實體』為首要選擇。
- 靈芝子實體萃取:子實體就是一整朵的靈芝,包含他的菌傘和菌柄這兩部分,固態培養且萃取成本高,但可以保留最多營養價值。
- 靈芝菌絲體發酵:菌絲體則是靈芝生長的過程中分解吸收木材養分的部分,就像是植物的根,多液體培養,營養價值較低。
✔ 02 選擇靈芝多醣體含量高達10~20%左右,避免吃到無用的保健品
在挑選靈芝產品時,建議選擇靈芝多醣體含量10~20%左右,避免吃到無用的保健品。另外可以再多注意該品牌產品是否擁有:『 👉檢驗過「菇菌活性多醣體(1→3, 1→6)-β-D-glucans」,再次避免吃到無效的靈芝保健產品。✅ 』
✔ 03 含有相關農藥與重金屬檢測報告
在選擇靈芝產品時,最好注意相關是否擁有如: SGS重金屬檢驗報告、SGS農藥檢驗報告、SGS塑化劑檢驗報告、SGS西藥檢測合格等等安全檢測,以確保在食用上能安心安全無慮。
六. 推薦五大高人氣靈芝保健食品品牌人氣排行榜
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台糖天然靈芝是採用『靈芝子實體』Ganoderma lucidum,固態培養),經過萃取、濃縮混合造粒、乾燥等一系列自動製造包裝完成。主要有多醣體、三萜類、核甘酸及微量元素等對人體有益之活性成份。
✔ 全新升級添加天然穀物抽出物
✔ 富含多醣體、三帖類、核甘酸等成分
✔ 促進新陳代謝、調節生理機能
台糖天然靈芝是採用『靈芝子實體』Ganoderma lucidum,固態培養),含有多醣體、三萜類、核甘酸及微量元素,幫助促進新陳代謝、調節生理機能。
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長庚生技精選珍貴純正的靈芝菌種和靈芝孢子,以純水萃取高濃度靈芝菁華,並利用『先進的連續破壁技術』,能保留破壁孢子的機能成分並提昇其釋放性及保存性。長庚生技選用高破壁率之靈芝破壁孢子,靈芝孢子破壁率高達98%以上,可以完全釋放靈芝三萜、多醣類等豐富成份讓人體易於吸收。
(💡什麼是破壁孢子:孢子為靈芝的精華所在,含有比子實體更優質的三萜、多醣、核苷類等機能成分。靈芝孢子呈卵形、棕色,長約8~12μm,直徑約5~7μm,有兩層壁殼,外孢壁是一層無色透明的膜狀物,內孢壁較厚含堅硬幾丁質,孢子必須破壁才有利人體吸收,目前破壁技術有物理法、化學法、生物酶解法,其中以不破壞孢子機能成分的物理破壁技術較佳。)
同時以長庚生技先進的醱酵生物技術,在含多種經尖端技術轉換之礦物質及微量元素,稱之為真原素 Primordia Elements®的條件下培養高品質靈芝菌絲體,含優質的靈芝多醣體,是您保養身體的理想選擇。
🟧 品質嚴格管制
長庚靈芝,使用高純度靈芝菌絲體及高品質破壁孢子獨特配方,經過嚴格的管制,品質優良、成份穩定,而且不含乳糖、人工色素以及危害人體之防腐劑、雜質、重金屬等,實屬最佳養生補品,可安心食用。
選用『高破壁率之靈芝破壁孢子,靈芝孢子破壁率高達98%以上』,可以完全釋放靈芝三萜、多醣類等豐富成份讓人體易於吸收。
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✔ 靈芝種類: 精選極品原生赤芝菌種
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擁有ISO/IEC17025 TAF認證實驗室監控產品品質,擁有嚴格品質管控標準
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✔ 威德WEIDER 靈芝採用 benefi GANO專利靈芝,獲得台灣、日本、中國多項功效專利
✔ 所使用之靈芝研究成果發表在國際學術研究期刊,定性及定量多醣體,可調整體質、提升保護力。
✔ 威德WEIDER 靈芝含有高分子多醣體,高達15% 。
富含高量的有感成份: 包括多醣體(polysaccharide)、三帖類、多醣體胜肽複合物等。
✔ 檢驗證明安心保證: SGS重金屬檢測合格、SGS西藥檢測合格
威德使用研究最多的赤芝,並萃取珍貴的『子實體+菌絲體』,雙效合一。『定量活性多醣高達15%』,成份更多獲得台灣、日本多國多項功效專利,具可靠信賴度。
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四大最強認證!『台美權威合作研發』,『採用『頂級規格靈芝子實體萃取,多醣體高達20%』!『醫學界一致認同推薦』,『通過美國政府FDA GRAS認證『專利Wellmune®酵母β-葡聚糖』【健康保健🎯醫學界一致推薦 】
🟧 大研生醫 台灣極品靈芝三大最強紀錄:



🟧 大研生醫 台灣極品靈芝成分評價推薦:
✔ 01 嚴選台灣在地的極品赤芝Ganoderma lucidum
✔ 02 採用『🏆頂級規格靈芝子實體萃取』並非菌絲體,多醣體高達20%,全面性調節生理機能: 成份完全,整株靈芝都有養份,含有靈芝足量高分子多醣體,擁有完整三帖類成份,這也是大研靈芝成本高原因之一。
(💡一般市面上的靈芝產品多為菌絲體,原因是什麼呢?因為菌絲體只需要用液體培養,而且只要14天就完成菌絲發酵,成本非常低廉。那和子實體差別在哪?子實體它含有的養份齊全,活性成分含量也高。如果選擇用菌絲體發酵製成的保健品,不但營養成分不齊全(沒有三萜類),而且活性成分含量少。)

✔ 03 台灣極品靈芝內的Wellmune®多醣體,獲獎無數! 調整體質極具說服力!
(採用美國Wellmune®專利β-1,3/1,6酵母葡聚,多醣體高達75%,有助於調整體質、增加自然保護力。)
👉 耗資超過三億美元研發
👉 榮獲全球排名第一Nature自然期刊發表
👉 擁有世界40項專利
👉 通過美國政府FDA認證,超強保護力!
👉 澳洲TGA、猶太Kosher、清真Halal等認證!
Wellmune是什麼?Wellmune 是酵母 β 1,3/1,6 葡聚糖,從麵包酵母中提取出來的。經過高度提純,無麩質,經臨床試驗證實有助於調整體質、增加自然保護力。(Wellmune®專利多醣體,可能是世界上含量最高的多醣體—含量75%。
✔ 04 擁有全國公證測試報告,菇菌活性多醣(1,3/1,6)-β-D-glucans含量有保證,補充真正有效的活性多醣體!
✔ 05 擁有多項安全性檢測
擁有SGS重金屬檢驗報告、SGS農藥檢驗報告、SGS塑化劑檢驗報告,食用安心有保障。

大研生醫極品靈芝,✨四大最強認證,第一: 『
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台美權威合作研發!』第二:『👨⚕醫學界一致推薦!』第三:『採用『🏆頂級規格靈芝子實體萃取,多醣體高達20%』第四:『通過美國政府FDA GRAS認證『專利Wellmune®酵母β-葡聚醣』,在提升保養力、調整體質、增強體力上極具說服力,可以說是一款體內全方位保養的靈芝品牌。
🟧 大研生醫 台灣極品靈芝網友評價&心得分享 (以下僅為極少部分好評)
👉 食用後明顯有感
目前才剛吃一個多月,感覺還不錯,應該會繼續吃下去,當作保健食品。👍
自己吃覺得有效,身邊有吃的人也覺得身體機能有改善👍
精神體力改善很多,同時也改善**蠕動問題.**變光滑了,只是*很乾,會ㄧ直想喝大量的水.還有我本來會*破好多個,現在*破變少了,明顯改善許多,希望會越來越好?(因健康廣告法規問題不得宣稱療效,敏感字眼以*遮蔽)👍
媽媽食用一個多月,產品慢慢見效,慢性*回*驗*時,以往較高的數值有回復到正常值,雖然不清楚為靈芝的功效還是控制飲食的原因,但應是相輔相成,將持續讓母親*用。(因健康廣告法規問題不得宣稱療效,敏感字眼以*遮蔽)👍
每天睡前吃一顆靈芝多醣體一整年到目前都非常健康****也提升了精神狀況也不錯(因健康廣告法規問題不得宣稱療效,敏感字眼以*遮蔽)👍
因為抵*力下降,身體多處長了**,看了很多*生也看不好,嚴重到範圍越來越大還滲水,吃了以後好了很多(因健康廣告法規問題不得宣稱療效,敏感字眼以*遮蔽)👍
全家使用靈芝超過5年,一直在尋找質佳且價錢合理的產品。上一批採購的靈芝剛用罄,正在物色,很開心大研的靈芝物佳價美,因為是「固態培養」的「子實體」,它的**才足夠。有了靈芝才能安心,因我家深信**有自我**的能力,而靈芝有很大的助力!👍
(以上消費者購買評價來自大研官網,為含有購買認證。提供參考。)
六. 5大人氣靈芝保健食品一覽表
商品排名 | TOP1 | TOP2 | TOP3 | TOP4 | TOP5 |
商品圖片 | |||||
商品名稱 | 大研生醫 台灣極品靈芝 | 威德WEIDER 靈芝多醣 膠囊 | 葡萄王 靈芝王 | 長庚生技 養生靈芝 | 台糖生技 靈芝膠囊 |
商品特色 | 四大最強認證!『台美權威合作研發』,『採用『頂級規格靈芝子實體萃取,多醣體高達20%』!『醫學界一致認同推薦』,『通過美國政府FDA GRAS認證『專利Wellmune®酵母β-葡聚糖』 | 威德WEIDER 靈芝多醣 曾經榮獲世界品質大賞金獎! 採用 benefi GANO專利靈芝,獲得台灣、日本、中國多項功效專利! | 精選極品原生赤芝菌種!營養師、健康雜誌專業推薦,健康食品認證!面對環境威脅必備! | 長庚生技精選珍貴純正的靈芝菌種和靈芝孢子,利用『先進的連續破壁技術』,完全釋放靈芝三萜、多醣類等豐富成份讓人體易於吸收! | 台糖生技靈芝膠囊,全新升級添加天然穀物抽出物! 採用『靈芝子實體』Ganoderma lucidum,固態培養。 |
短評評價 | 【 | 【 | 【 | 【 | 【 |
商品價格 | NT$1,500 | NT$1,200 | NT$700 | NT$500 | NT$700 |
內容量 | 60粒/1盒 | 180粒/1盒 | 60粒/1盒 | 60粒/1盒 | 60粒/1盒 |
多醣體含量 | 20% | 15% | 12% | 未標示 | 未標示 |
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